Vergangenes Wochenende standen für die Vorarlberger Karatekas gleich zwei fantastische Lehrgänge auf dem Programm. Los ging es am Samstag mit den Innovation Days von Karate Vorarlberg in Dornbirn. Mit Kata, Kumite, Mentaltraining und vielem mehr war das Programm breit gefächert und lockte mehr als 100 Karatekas aus ganz Vorarlberg ins Olympiasportzentrum.
Nach einer gemeinsamen Aufwärmeinheit für alle, geleitet von der Olympia Bronze Medaillen Gewinnerin Bettina Plank, konnten die Teilnehmenden sich in verschiedenen Gruppen ihren jeweiligen Schwerpunkten widmen. Da das Kata-Training von Meister Silvio Campari geleitet wurde, fiel unseren Karatekas die Entscheidung hier nicht schwer. Der italienische Sensei startete die erste Oberstufeneinheit mit Gojushiho Sho. Weiter ging es im nächsten Block für die Unterstufe mit Heian Nidan und dem Training von Basistechniken wie Mae Geri und Yoko Geri Keage, bevor der Fokus im letzten Training für die Oberstufe erneut auf Gojushiho Sho lag. Zusätzlich dazu wurde Gojushiho Dai trainiert und es wurden die ersten paar Techniken beider Katas als Bunkai mit Partner*in geübt. Sensei Campari nahm sich auch immer wieder Zeit, um bestimmte Techniken genauer zu erklären und die Besonderheiten der jeweiligen Katas hervorzuheben.
Das Fortbildungswochenende ging am Sonntag mit einem fantastischen Lehrgang mit Sensei Cardinale in Kematen weiter. Acht Vorarlberger Karatekas waren hier mit dabei. Und auch an diesem Tag hat sich das Erscheinen mehr als nur gelohnt, hatte Meister Cardinale doch erneut ein ausgezeichnetes Trainingsprogramm zusammengestellt. Im ersten Übungsblock lag der Fokus auf Kombinationen mit Angriffs- und Kontertechniken, welche zuerst einzeln und dann mit Partner*in trainiert wurden. Dabei wurden auch Techniken mit Drehungen über den Rücken geübt, welche bereits als Vorbereitung auf die Kata Jiin dienten. Diese wurde zusammen mit Jion trainiert, die Gemeinsamkeiten, aber auch Besonderheiten beider Katas herausgearbeitet und im Bunkai-Teil speziell geübt.
Damit ging ein intensives und lehrreiches Wochenende zu Ende. Wir bedanken uns herzlich bei Sensei Campari und Sensei Cardinale für ihr fantastisches Training und die vielen wertvollen Inputs. Zudem geht ein großes Dankeschön an Karate Vorarlberg für die Organisation der Innovation Days und an Karate Tirol für die Koordination und Verpflegung im Rahmen des Lehrgangs mit Meister Cardinale.
